Ako si vybrať vankúš2

Ideálnym vankúšom, ktorý má terapeutický účinok na cervikálnu spondylózu, je termálny kompresný penový vankúš. Ľudia so zlou krčnou chrbticou si spravidla vyberajú vankúše Kangjin Shule vyrobené z termoplastických penových vankúšov, pretože tvar vankúša musí najskôr zodpovedať normálnej fyziológii ľudského tela. Krivka umožňuje návrat k normálnej fyziologickej krivke dýchacích ciest bez ohľadu na to, že počas spánku ležíte na chrbte, boku a krčnej chrbtici. Zároveň je podporná sila a mäkkosť vankúša stabilnejšia ako vankúš s pomalou odskokovou pamäťou vďaka použitiu špeciálnej špongie, ktorá je tepelne stlačená za vysokej teploty. V súlade s ergonomickými zásadami v kombinácii s magnetoterapiou tvorenou magnetickou rudou NdFeB vedie k zlepšeniu cervikálneho diskomfortu, účinnej podpore krvného obehu, eliminácii únavy a bolestivosti krku a redukcii zbytočných otáčaní počas spánku.

U osôb s poruchami pohybu film zobrazuje herniovanú krčnú platničku a / alebo hyperpláziu kostí na zadnom okraji tela stavca, čo môže predstavovať priame stlačenie miechy. Vankúš môže byť mierne nižší, ale hlava a krk by nemali byť nadmerne naklonené dozadu; na znecitlivenie končatín atď. Najdôležitejšie sú senzorické poruchy. Pre tých, ktorí sú podozriví z kompresie miechy zadným väzom miechového kanála, môže byť vankúš o niečo vyšší; pre vývojovú stenózu krčnej chrbtice a hyperpláziu kostí na zadnom okraji tela stavca by vankúš mal byť vo fyziologickej polohe; ankylozujúca spondylitída by sa mala udržiavať v počiatočnom štádiu v neutrálnej polohe. V záujme efektívneho udržania fyziologického ohybu krčnej chrbtice a úplného uvoľnenia svalov krku by mal byť vankúš nastavený do sedlovitého tvaru s nízkym stredom, vysokými koncami, mierne vyššími okrajmi krku a ramien a nízkymi protiľahlými okrajmi, ktoré sa často označuje ako vankúš v tvare písmena B. .

Pri výbere vankúšov je veľa poznatkov

Pri výbere správneho vankúša musíme najskôr porozumieť správnej metóde vankúša. Aj keď sa hovorí, že ide o „vankúš“, „vankúš na krk“ je v skutočnosti ten pravý. Mal by to byť krk, ktorý spočíva medzi zadnou časťou hlavy a ramenami, a ktorý podporuje krk počas hlbokého spánku. Keď ležíte na chrbte, najvyšší bod vankúša by mal byť v strede zadnej časti krku, aby ste podporili zakrivenie krku a udržali fyziologické zakrivenie krku. Najnižším bodom vankúša je zadná časť hlavy; keď ležíte na boku, vankúš podopiera bočnú stranu krku. Je možné udržiavať chrbticu v priamke pri pohľade spredu a normálny tvar S (v súlade s fyziologickou krivkou) pri pohľade zboku. Vankúš na starostlivosť o zdravie viac zodpovedá fyziologickej krivke ľudského tela v tvare „vysoká predná a dolná časť chrbta“. Počas spánku vankúš dobre prilieha ku krčnej chrbtici a podporuje krčnú chrbticu. Je vhodný skôr pre ľudí, ktorí radi ležia na chrbte.

materiál

V súčasnosti sú vankúše plnené rôznymi materiálmi, napríklad chemickými vláknami, latexom, páperím, šupkami z pohánky ... Rôzne materiály majú rôzne doby odrazu a lepšia doba odrazu je 3 - 5 sekúnd. Životnosť vankúšov je šesť mesiacov až tri roky. Po dlhom období používania sa vyskytnú problémy ako strata pružnosti, starnutie a roztoče. Medzi nimi sú najbežnejšie vankúše z chemických vlákien, ktoré však nie sú príliš priedušné, najmä po niekoľkých mesiacoch používania sa dajú ľahko zhutniť a zdeformovať. Páperové vankúše sú pomerne mäkké a pohodlné na spánok, ale je ťažké udržať si určitú výšku. Odporúča sa používať s tvrdším vankúšom.


Čas zverejnenia: 27. mája - 20-20